関連リンク
- オオサコラボ http://osako-lab.net/
- 株式会社RIGATOA http://rigatoa.com/
- BeTR(インスタグラム) https://www.instagram.com/betr_sendagaya/
BeTRとは?
あなただけの完全オーダーメイド
スポーツジムでの「トレーニング」だけ、医療機関での「治療」だけという考え方から抜け出し、根本からの解決方法をあなたの体に合わせて完全オーダーメイドで提供しております。
このようなことでお困りではないですか??
- 肩こり、腰、膝痛がつらい…
- 病院の治療に納得がいかない…
- 小さい事でも相談できる先生がいれば…
- ジムに通いたいけど、自分には何が必要か分からない…
- 運動をしてまた膝や腰に痛みが出たらどうしよう…
- 人前で運動するのは恥ずかしい…
- 疲れが抜けない…
- いつまでも若々しく健康でいたい…
- 毎回同じことをされるだけで本当に効果はあるのか…
- 湿布を渡されて終わり、全て老化のせいとして片付けられてしまう…
- 競技スポーツのパフォーマンスを上げたい。
BeTRの特徴
スタッフ
難しい医療用語を並べるのではなくわかりやすい言葉で納得して頂けるように説明致します。
なぜ歪むのか、なぜ痛むのか、その根本を追求して改善に向けたアプローチを致します。
私たちは笑顔のためにとことんあなたと向き合います。
病院・介護施設・スポーツフィールドでの経験により、多くの知識や技術を磨いてきました。
トータルサポート体制
世界で認められる伝統治療によって、本来持っている「自己回復能力」に働きかけます。
筋肉をゆっくり伸ばしほぐしていくことで動かしやすくします。
ご自宅で出来る簡単な体操等のケア方法をお伝えします。
体づくりからダイエットまで様々なメニューを御用意しております。
充実の設備
入り口から段差なくお部屋までご案内できますので、どなたでもご安心してご利用頂けます。
お客様の声
高野貞子様 女性 84歳
転倒してから手術 車椅子に乗ったり押し車をおして悲しい日々を送っておりました。ある方の紹介でアバリエに伺う様になり3年有余御世話になり生き々々と通わせて頂いており日々感謝でいっぱいでございます。毎月々々の様に旅行にでかける様になり余生を楽しく過ごさせていただいております。これひとえに冨田先生を始め、諸先生方の御力を有難く思っております。こんな老人になっても3kgのダンベルも 10 回あげられる様になりました。全くうその様でございます。身体を動かす事が大嫌いだったのですが、今は毎週水曜日が楽しみでございます。私は何をやっても熱しやすく冷めやすく、すぐやめてしまうの ですが、アバリエのこちらだけは、うその様4年目に迎えようとしています。皆様方がとても良い方なのでうれしくて通はせていただいております。ずい分早足ですね、 と云われました。先生方のおかげ様です。感謝
※文中の「アバリエ」とは当院の本店とも言える完全紹介制治療院になります。BeTRは分院として、同じクオリティをより多くの方々に提供したいという想いから2014年6月に開院致しました。
栃井克之様 男性 41歳 会社員
【良い点】
・着替えの用意を全てしてくれているので通いやすい ・自宅ではできないトレーニング内容と、自分一人では達成できないであろうことができる。
・トレーニング後のケアのお陰で、純粋に筋肉痛のみで変な疲れが残らない ・週一回、決めた曜日に通うことでペースがつかめるようになった(自宅トレーニング含 め) ・トレーナーの海老原さんは人柄も良く、知識も豊富で、頼りになる人です。スタッフ皆 様、とても良い人です。
・お釣りの 1,000 円札が常に新札で気持ちがいいです ・通いはじめて3ヶ月ほどですが、健康体になってきている感じがする。
【改善してほしい点】
・特に思い当りません、、、 すみません参考になりませんね、、、
高橋十聖様 男性 13歳 学生
今までよりも、体に筋肉がつき、やりはじめた時にはできなかったトレーニングもできるようになり、バランス感覚良くなった気がします。これからも体にたくさん筋肉をつけ、ゴルフをもっと上手くしたいです。
倉林祐弥様 男性 33歳 会社員
・体重は 10kg 以上、体脂肪率は 10%近く、ウエストは 15cm も減らすことができました。 全ては自分の体質に合わせたトレーニングメニューを組み食事に関する的確なアドバイス をくれたトレーナーのおかげです。
・ストレスなくダイエットに成功でき、その後も週一回のトレーニングでベストコンディ ションを維持してもらっています。
高野秀幸様 男性 58歳 歯科医師
いつも大変お世話になっております。
お陰様で、長年、職業病と諦めていた腰痛・肩こりがだいぶ良くなり、多少の痛みも自らの体で少しずつコントロールできるようになってまいりました。
加えて、健康診断で全ての数値がパスという理想的な体調になって来ており、大変感謝しております。スタッフの方々が皆さんとても親切に気を使ってくださり、気持ち良く治療に通わせていただいております。
平井神人様 男性 23歳 プロゴルファー
私はBeTRでトレーニング&マッサージをするようになってから、すぐにゴルフに良い影響がでました。
まず、スイングした時に安定して上へ飛ぶ打球が打てるようになり、飛距離が伸びました。
次に、ティーオフ20~30ヤード、アイアン、ウッドでそれぞれ10~15ヤード、飛ぶようになってきました。
BeTRでのトレーニングのお陰で、今まで使ったことがない筋肉が使えるようになり、体がよく曲がるようになり、強くなり、その影響でスイングが大きく変わったと思います。これらのことが、私のゴルフを大きく助け、レベルを上げてくれたと感じました。
女性 50代 会社員
トレーナーの皆さんの技術は、最高のレベルでしたのでリラックスしてお任せ出来ました。 肩こり腰痛があり、減量の必要もありますが、スポーツジムに通っていても、なかなか効 果は出ないと思っていたところでした。トレーナーの指導を受けるのは初めての経験でし たので、自分では動かすことのない筋肉を動かし、また自分ではそこまで厳しく動かせな いです。店内は白とブルーのインテリアが素敵で、高級感も感じられます。何より掃除が 行き届いていて、とても気持ちがいいです。個室なので、リラックスしてマッサージを受 けることができ、人目を気にせずトレーニングが出来ます。健康診断前に減量することが 目的ですが、食事制限は守ることが出来ず、目標を達成するまでには至らないのですが、 肩こり腰痛はトレーニングの効果を実感しています。身体の変化を感じています。続く限 り頑張りたいと思いますので、これからも宜しくお願い致します。
女性 会社員
突然の眩暈、はき気に悩まされ、大学病院にて、MRI、耳に冷水温水と交互に入れての検 査をしても原因がはっきりせず、あげくには女性特有の年齢的なものではと診断もつかず、 点滴をうけながらの日々でしたが、主人の勧めにより当院にお世話になり、めきめきと症 状が良くなり、一時中性脂肪も910あったものが70正常値に下がりました。 身体のケア、そして内面からかえていく指導、生活食事のアドバイス、運動としていく内 に体重も6kg減となり、回りから非常にびっくりされております。 心身ともに健康となり、家族一同心より感謝申し上げております。
M・K様 女性 57歳 会社員
私は 40 歳前半までは、身長 154 センチ体重 40 キロしかなく太りたいが口癖でした。しか し、子育てから手が離れ気持にも余裕ができたころ 40 歳半ばから、あっという間に体重増! 更年期からの体重増加は良くない事をわかっていながら只今 57 歳身長 154 センチ体重 50 キロ超えです。そこで、ある時ポストに入っていました「BeTR」のチラシと遭遇 いつも ならば、ポストインのチラシはさらっと見て、ゴミ箱ですが、今回は、私の中のもう一人 の私が・・・!そして、今、お世話になっております。 自分に甘い私は、自己流で歩いたり、スポーツジムに通っても汗がしたたり落ちるまでは 追いこみませんでした。 しかし、マンツーマンで、ご指導頂いてますと、そうはいきません。何くそ!!・・・と、 もう一歩頑張れます。そんな気持ちにさせていただけることが、とてもありがたいです。 そして、トレーニングの後の至福の時(*^_^*)!!!また、トレーニングとその後のマッサージでウエアを変えていただき気持ちが良いです。軽く音楽も流れていて、苦しいなかで も耳は音楽を聞いています。たまに、隣の部屋から苦しそうな声が聞こえますと、「お隣さ んもがんばっているんだ~。だから私もがんばるぞっ!!」と、喝をいれてます。アスリ ートでは無い、こんなおばさんにも一生懸命お付き合い頂いてますチーフトレーナー始め 皆様には感謝しかございません。これからも、ご指導を宜しくお願いいたします。
初めての方へ
お電話またはインターネットにてご予約をお願いします。(※クイックコースのみご予約出来ません。)
初めての方は問診票の記入がありますので、余裕を持ってご来院下さい。
Tel&Fax:03-6447-2135
お身体の不調や不安、理想の状態、目的やご要望についてじっくりとお話を伺います。わからないことや不安な点がありましたら遠慮なくお伝え下さい。
カウンセリングから得た情報をもとに、アメリカ生まれの身体評価法「SOAP」や各種整形外科テストを用い、お身体の状態をしっかりと把握し、分かりやすく説明致します。
お一人お一人の体の状態、希望に合わせて施術をしていきます。
※施術内容はお身体の状態に合わせて変更しますので、トレーニングを行わない場合もございます。
施術前の状態と比べ、お身体がどのように変化したかチェック致します。
またご自宅で出来る簡単なストレッチ、トレーニング、気を付けて頂きたいことなど明確にお伝え致します。
当日の料金をお支払い頂きます。
※現金のみの取扱いとなります。
次回のご予約もこちらで承ります。
料金・コース案内
コース | 時間 |
チーフトレーナー トップトレーナー |
トレーナー |
---|---|---|---|
クリエイティブコース (予約可) |
40分 | 7,500円 | |
70分 | 11,500円 | 10,600円 | |
90分 | 15,000円 | 12,800円 | |
120分 | 18,000円 | 15,500円 | |
クイックコース (予約不可) |
20分 | 4,000円 |
- 各コース延長は10min/1500円〜(予約の状況によりお受けできない場合がございます)
- キャンセル・時間の変更は必ず前日までにご連絡ください。
なお、当日のキャンセルにつきましては、2回目以降料金の50%をお支払い頂きますのでご了承ください。 - クリエイティブコースにおけるトレーナーの指名は別途500円(税込)にて承ります。
- 金額は全て税込になっております。
クリエイティブコースとは・・・
「肩こり・腰痛を治したい」、「ダイエットをしてかっこいい身体になりたい」、「スポーツ競技のパフォーマンスをアップさせたい」などなど、あなたの目標・目的に応じて、今のあなたに必要な治療内容・トレーニング内容を個別にプログラミングし、提供するコースです。
ブログラムはあなた専属のパーソナルトレーナーと十分に相談して頂き、様々な組み合わせによって、二つとして同じものが無いあなただけのプログラムを作り上げていきます。その為、プログラムの修正・変更は随時可能ですので、その日の体調や目標・目的の変化にも対応でき、無理なく無駄なく継続することが可能です。疑問や要望は遠慮なくお申し出ください。
プログラム内容
スポーツマッサージ/ファンクショナルトレーニング/鍼灸治療/物理療法/栄養指導/SOAP(身体評価)/ストレッチや各種運動療法・徒手療法 etc...
クイックコースとは…
BeTRオリジナルのスポーツマッサージを体験して頂くコースです。 お昼休みのリフレッシュや疲労回復にもご利用ください。 もちろん何度でもお受け頂けます。
お知らせ…
平素より格別のお引き立てを頂き、誠にありがとうございます。
新型コロナウイルスの感染拡大による対策費用の増加から始まり、昨今のエネルギーコスト高騰をはじめとした諸物価の上昇などの影響により、当施設における経営環境は厳しさを増しております。
ご利用頂く皆様に安心、安全を確実にお届けし続ける為に、2024年3月1日より料金表に記載してあります通り、料金改定をさせて頂きます。
何卒ご理解くださいますようお願い申し上げます。
今後とも変わらぬご愛顧の程賜りますよう、宜しくお願い致します。
アクセス
- JR千駄ヶ谷駅から徒歩3分。
- 都営大江戸線 国立競技場駅 (A4出口)から徒歩3分。
- 駐車場2台完備
ご予約・お問い合わせ
Tel&Fax03-6447-2135
ホームページアドレスbetr.jp
営業時間
平日/10:30-20:30(受付終了)
土・日・祝日/10:30-18:30(受付終了)
休診日/不定休
住所
東京都渋谷区千駄ヶ谷1-19-9 セルモビル1階
BeTR~皆様のボディコンシェルジュとして~
あなたにとって「理想の身体」とは何ですか?
近年の生活習慣病による健康被害や少子高齢化などの社会的背景から、多くの方が求めている理想の身体とは、「痛みや不調の無い健康的な身体」だと思います。
BeTRは“あなたが理想の身体を手に入れるための基盤となる場所”になりたい。
BeTRで働くスタッフは様々なスポーツ現場・医療現場で多くの知識と技術を磨いてきました。
それぞれの現場で、夢や目標の為に一生懸命努力している方々に、感動と共感を覚えるのと同時に、身体の痛みや不調によってその夢や目標をあきらめなくてはならない現実も目の当たりにしてきました。
一人でも多くの人の身体の不調を取り除きたい!
あなたが身体の痛みや不調によって夢や目標をあきらめなくて済むように、自分たちに出来ることでその夢をサポートしたい!その想いで我々はこの場所に集まりました。
BeTRではスポーツジムでの「トレーニング」だけ、医療機関での「治療」だけという考え方から抜け出し、メディカル(医療)とウェルネス(健康観)の二つを合わせた新たな視点“メディウェル”を構築し、スポーツマッサージとトレーニングを組み合わせることで、その場しのぎではない、不調の根本からの解決方法をあなたの身体に合わせて完全オーダーメイドで提供致します。
夢や目標を達成するには心身共に充実した生活が基盤となります。
BeTRが提供する安心のプライベート空間で治療とトレーニングの相乗効果を体感して頂き、一緒に理想の身体を手に入れる基盤を作り上げましょう!!
スタッフ
チーフトレーナー渡邉健太 Kenta Watanabe
6月8日生まれ ふたご座 O型 埼玉県出身
趣味:娘と遊ぶ zoo keeper
好きなスポーツ:サッカー、野球、バスケット、バレーボール、サーフィン、スノーボード
近年インターネットや健康増進施設の充実によって「健康」に関する情報や運動プログラムは容易かつ大量に手に入るようになりましたが、現実的に「健康に関する問題」が尽きる事はありません。その原因のひとつとして情報量の多さや一時の流行にとらわれ「正しい情報」を”選択”し、”実践”、”継続”することができていないのではないでしょうか?「正しい情報」とは「特別な情報」ではなく、見方を変えれば「当たり前の情報」なのです。整った環境で正しい知識を備えた専門家による情報を1人ひとりに心を込めて提供したい。正しい情報を選択・実践・継続していただくことでBeTRでの時間があなたの「健康」の基盤となり、充実した毎日を構築する一助となることを確信しています。皆様の身体に責任をもち、心から信頼を得られる施設を目指して参りますので、今後とも宜しくお願い致します。
トップトレーナー諸藤めぐみ Megumi Morofuji
1月31日生まれ みずがめ座 B型 東京都出身
趣味:旅行、子供と遊ぶ
好きなスポーツ:水泳、アクアビクス、登山、ダイビング、ヨガ
私は学生時代から介護予防というものに関心があり、ひとりでも多くの方に元気で長生きして頂きたいと、これまで理学療法をはじめとした身体についての勉強に励んで参りました。身体の使い方の癖や弱点、日常生活で意識すべきことを知るだけで、未来は大きく変わってきます。運動というものは「大変」「辛い」などと思われがちですが、一人一人のお身体にきちんと合わせたプログラムを通して運動をしていくと、「愉しく」「心地よく」続けていく事が可能です。同時に、効果の実感や自分の身体に嬉しい発見をする機会が沢山あります。一人一人と向き合い、しっかりと納得して頂きながらお身体の不安や不調を解決に導いていくお手伝いをしたいと思っています。
トップトレーナー舩越仁美 Hitomi Funakoshi
11月27日生まれ いて座 A型 山口県出身
趣味:写真撮影、お散歩
好きなスポーツ:バスケ、ラグビー
『Happy Smileの発信源』が私のモットーです。
痛みや不安で愉しいと思うことを諦めていませんか?いかに愉しく・いかに笑顔で毎日の生活を送れるか、その背景にHappyがあるとあると考えています。私がみなさまの笑顔の発信源になります。痛みや不安から解放され、愉しく自然と笑顔になれるように全力でサポートさせてください!
トップトレーナー井上夕佳里 Yukari Inoue
5月6日生まれ おうし座 A型 千葉県出身
趣味:アドベンチャー・映画鑑賞・音楽鑑賞・飛行機をみる
好きなスポーツ:サッカー・バスケットボール・サーフィン・卓球
笑顔で楽しく健康に過ごせていますか?
私はこれまで鍼灸治療を中心として、運動療法やスポーツマッサージを勉強してまいりました。身体の内側からも、そして外側からも健康になれるよう、笑顔でお過ごし頂くサポートが出来れば嬉しいです。一緒に顔晴りましょう!!
スポーツマッサージ
スポーツマッサージとは、もともとその名の通り、身体を酷使するスポーツ選手を対象とし、競技力向上やコンディショニングの一環として発展してきたマッサージの技術です。
全身にある約400個もの骨格筋を“大きく動かし” “一つ一つを丁寧に細かく揉みほぐす”ことで硬くなった筋肉を本来の柔らかさに戻し、怪我の予防や治療、ベストパフォーマンスを引き出すための重要な技術として世界各地に広まっています。
スポーツ選手に限らず、私たち人間は疲労が蓄積すると、筋肉が硬くなります。
運動後はもちろんの事、長時間のデスクワークや立ち仕事が続くと首や肩、腰、足などが重だるくなったり、動かしにくくなった経験を皆さんもされていると思います。
これは筋肉の中に疲労物質が溜まり、血液の循環が悪くなっている状態です。
疲労物質の除去や酸素・栄養の供給は、通常血液の循環によって行われるため、放っておくとこの状態が悪化してしまい筋肉は硬くなり、正しく働かなくなってしまいます。
その結果色々な組織で酸素不足や栄養不足が起こり、頭痛や肩こり、腰痛、免疫力の低下など様々な問題へと発展してしまいます。
この悪循環を断ち切るためには、硬くなった筋肉をほぐし、良好な血液循環の状態を取り戻すことが非常に大切です。
BeTRでは、スポーツマッサージの優れた技術をアスリートだけに限らず、老若男女皆様に提供できるように独自の工夫を重ねてきました。
BeTRオリジナルのスポーツマッサージによって、全身の血行を改善し、筋肉本来の柔らかさを取り戻すことで、“関節の動きを改善”し、スムーズに動かしやすい身体を手に入れましょう!
マッサージの刺激によって、同時に“自律神経(※)の興奮を鎮める”ことができる為、多くのストレスから心を解放してあげることができリラックス効果が期待できます。
このBeTRオリジナルスポーツマッサージは、一般の方からアスリートの方まで多くの方から支持を受けているBeTR自慢の技術です。
※自律神経
人間が生きていく為に、無意識のうちに心身の機能を調節してくれる神経です。循環器、消化器、呼吸器などの活動を調節するために24時間働き続けています。痛みやストレスによる交感神経優位の状態では、闘争&逃走に有利なように筋肉に力が入りやすくなってしまいます。この状態では筋肉への負担が大きくコリが悪化します。
ファンクショナルトレーニング
BeTRのファンクショナルトレーニングとは…
私たち人間の身体には200ヶ所を超える非常に多くの関節が存在し(肘、膝、指など)、約400個もの骨格筋(筋肉)でそれらの関節を動かしています。
ある身体動作において適切な関節がそれぞれ適切なタイミングと適切な強度で、適切な可動域内で働いた時にはじめて機能的な動きが実現されます。
スポーツでの複雑で激しいステップワークやジャンプ動作はもちろんのこと、「歩く」「走る」「しゃがむ」といった一見単純な身体動作でも、一つの関節で行うことはできません。多くの関節が複合的に連動してはじめて可能になる動作なのです。関節の連動性が高ければ効率良く自分の身体を思い通りに動かすことができ、逆に筋力不足や、柔軟性の低下などによって効率良く動かせなくなると、身体動作のバランスが崩れ、痛みや身体の不調にも繋がっていきます。
つまり、この連動が効率良く行われることが、身体を機能的に動かす事と言うことができ、余計な力を必要とせず、身体にかかる負担も減り、痛みや不調の予防と改善につながります。
BeTRでは、機能的な動きを構成する能力を、以下の4つに分けて考え、その中でも身体動作の土台となる関節の可動域と安定性(バランス能力を含む)を重視し、日常生活動作からスポーツパフォーマンスに至るまであらゆる身体動作の機能向上を目指します。
- 機能的な動きを構成する能力
-
- ① 柔軟性・関節可動域
- ② 安定性・可動性
- ③ 力(筋力)
- ④ 持久力(エネルギー代謝)
スポーツをやる人だけが必要なのか…
私たちが日常的に行う動作(歩く、昇る、しゃがむなど)にも、スポーツ競技で行われる複雑な動作(ステップワーク、ジャンプ動作など)にも共通の基本動作が非常に多く存在しています。
そして、より複雑なステップワークやジャンプ動作などは日常的な動作が機能している土台があって、はじめてその上に成り立つものであると考えられます。
身体を動かすということにおいて共通した動作の機能を向上させ動作の土台が大きく広がります。
人がスポーツに限らず日常生活でも体を動かすということにおいて、しっかりとしたピラミッドの土台を獲得しなければ、その上に積み重なってくる幅も狭く総合的に小さなピラミッドしか作りということです。大きな土台を作ることで、安定し身体の機能を大きく向上させることができるのです。
例えば、日常的な「歩行動作」と複雑なサッカーの「キック動作」は
- ① 上半身と下半身を捻る
- ② 片足での体重支持(バランス)を保つ
- ③ 足を振り上げる・振り下ろす
- ④ 体幹を固定する
などの共通した動作があります。
これらの動作のように、日常生活動作にも、スポーツ動作にも人間が本来持っている共通の機能的な動きが存在し、この機能的な動作をトレーニングしていくことは、日常生活動作とスポーツ動作の両面において非常に効果的であると言えます。
うまくキック動作ができない場合、上記のどこかの機能がうまく働いていない可能性があります。BeTRでは、あなたの身体で機能的に働いていない部位を見つけ出し、トレーニングを通して改善していくことで、効率的で安全な身体の使い方を身につけ、痛みや不調のない毎日を送っていただくことを目指しています。
リンク
- 株式会社RIGATOA http://rigatoa.com/
- mb-Fit 表参道 http://mb-fit.jp/
- 表参道 首藤クリニック http://www.shuto-clinic.net/
- RIGATOA Germany(インスタグラム) https://www.instagram.com/rigatoa/
- BeTR(インスタグラム) https://www.instagram.com/betr_sendagaya/